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    我们从产品调查可以发现，支持入耳式耳塞和非入耳式耳塞的用户各占一半。这其中的焦点都集中在“入耳式耳塞会损伤听力”上，那么如何避免这种情况的发生呢？适度即可。

    凡事都有个度，只要遵循这个原则入耳式耳塞也可以很好的为我们服务。下面笔者就给入耳式耳塞用户提出六条建议：其实入耳式耳塞应该是这样用的。

● 注意使用时间

    编辑支招：尽可能的减少入耳式耳塞的使用时间，这样可能会对听力造成损伤，并且是永久性且不可恢复的。

注意使用时间

    其实不光是入耳式耳塞，只要是长时间的使用耳机、音箱等音频输出设备都会造成听力损伤。特别是嘈杂环境下，使用者会不自觉的开大耳机的音量以平衡外界的噪音污染，这样对听力的损害要比在室内使用时大很多；反之，入耳式耳塞可以有效隔绝噪音，但深入耳道的它对耳膜的刺激将会更加强烈。

小贴士：听音时间不要过长，建议每半小时休息五分钟，以达到缓解耳朵压力的目的。

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